Suco Natural Faz Bem a Saúde

Oi meninas hoje vamos conhecer todos os benéficos que os sucos naturais fornecem ao nosso organismo. Quando você passar a consumir sucos naturais diariamente você percebera a mudança positiva em sua saúde e nada melhor nesse verão do que um suco bem gelado para refrescar!

Benefícios

Laranja: Aumenta a quantidade de substâncias que fazem bem ao organismo, fazendo com que ajude na proteção de doença.

Abacaxi: O suco é uma rica fonte de sais minerais, potássio, fósforo, magnésio, sódio, enxofre, ferro e cálcio. Além de ser rico em vitaminas A, do complexo B, e C. Para completar, ele ajuda muito sua digestão.

Limão: O suco de limão é um facilitador de liberação das toxinas do organismo, fazendo uma verdadeira faxina. O abacaxi tem uma função de detergente em nosso estômago.

Maçã: O seu suco possui ação rejuvenescimento, a substancia pectina, possui ação que ajuda a remover as toxinas do organismo.

Mais benefícios: Melhora a digestão e da saciedade devido ao alto teor de fibras das frutas. Proporciona uma pele mais bonita, devido ao poder de eliminar as toxinas do organismo. Proporciona bem-estar e melhora o desempenho físico.  

Como consumir

Os sucos podem ser consumidos diariamente, o mais recomendado é ingeri-lo sem açúcar, mas caso não consiga use adoçante. Coar os sucos também não é bom por que você ira perder muita fibra. Mistures as frutas para obter mais nutrientes. 

Recomendações

Toda vez que bater aquela sede tome um suco ao invés de refrigerante, pois o refrigerante faz mal a saúde. O suco é um ótimo hidratante corporal então sempre tome para renovar sua água no organismo.

Veja:

Males do Refrigerante

Espero que gostem, deixem seu comentário !

Fiquem com Deus & Bjs