Emagreça com alimentos diuréticos




Devido a alimentação inadequada ou algum tipo de doença nossa corpo passa a reter mais liquido, com isto nós nos sentimos inchadas e gordas, porém existem alguns alimentos chamados de diuréticos, que irão resolver seus problemas. Estes alimentos irão fazer com que seu corpo elimine os líquidos retidos e as toxinas presentes em seu corpo. Existem medicamentos diuréticos alguns são fitoterápicos outros não. Porem se deve ter uma recomendação médica para sua utilização.


Conheças os alimentos


Limão: Adicione o suco de limão a um copo de água, não acrescente açúcar. Ele ajuda na hipertensão e  infecção no trato urinário.

Aveia: Inclua aveia em seu café da manhã, ela ira absorver mais água do seu corpo, além de proporcionar saciedade.

Veja o link:

Aipo: Por ser rico em água, você ficara mais hidratada com isto eliminando melhor os líquidos do seu organismo. Pode prepara-lo junto a vitaminas ou sopas.

Couve de Bruxelas: Rica em antioxidante e possui poucas calorias. Bata a couve em forma de suco você pode mistura com alguma fruta (limão, morango, abacaxi, gengibre). Para pessoas com intestino solto é recomendado consumi-la cozida.

Gengibre: Ele faz uma faxina no corpo, eliminando todas as toxinas. Pode ser consumido junto a sucos, puro ou misturado ao um pouco de água.

Beterraba: Ela pode ser consumida assada, cozida ou pura. Além de sua ação diurética ela é rica em antioxidantes.

Vinagre de Maçã: Misturar um colher de sopa em um copo de água e beber puro, só assim ele terá um efeito diurético.

Berinjela: A berinjela é ótima para emagrecer. Pode ser consumida assada, cozida ou em extrato.É considerado um ótimo diurético natural.

Veja o link:

Salsa: Inclua a salsa em sua alimentação no preparo de pratos salgados em geral ou consuma om pouco de salsa com água batida no liquidificador. Alem de ser diurética possui ação antioxidante

Água: É o melhor diurético natural, sim quanto mais você bebe de água mais seu corpo ira eliminar líquidos e toxinas do seu corpo, além de te manter hidratada. Caso você não goste de água experimento tomar sucos light o dia todo, para melhorar sua ingestão de água.

Veja o link:

Estes alimentos iram melhorar sua saúde e acabar com o excesso de líquido em seu corpo. Aposte nos alimentos diuréticos e comprovem sua eficacia.
Fique mais linda neste verão:)

Acrescentei alguns links que podem te ajudar!


2 comentários:

  1. Muito bom o post!!!
    Excelentes dicas. Já consumo todos os alimentos mencionados, menos aipo e couve de Bruxelas, até porque eu nem conheço... rsrsrsr
    Mas o meu favorito é o gengibre. Para facilitar o consumo, eu coloco lasquinhas de gengibre na minha garrafinha de água e vou tomando durante o dia. Vou repondo a água até o final do dia, quando aí jogo as lasquinhas fora. No dia seguinte, faço tudo de novo. Fica uma água saborizada bem gostosa.

    Adorei seu Blog. Parabéns.

    Beijos

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    Respostas
    1. Oi Dalva que bom que você gostou, adorei sua dica do gengibre vou fazer!
      Volte sempre

      Bjs

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